Organizmu nie oszukasz

Możesz nie wstać rano z łóżka na trening? Oczywiście, że możesz! To bardzo kusząca perspektywa. Wiem coś o tym. Wydaje się, że nie ma nic przyjemniejszego niż wylegiwanie się w łóżku cały poranek. Przecież to tylko

Czytaj dalej
REKLAMA

Biegaj Zdrowo – Lewis G. Maharam

Biegać można z Gallowayem, można metodą Danielsa, można biegać przez życie, można biegać mądrze, a można też biegać zdrowo. Taki właśnie mało wyszukany tytuł „Biegać Zdrowo” nosi jedna z książek od wydawnictwa Inne Spacery. Książka wbrew

Czytaj dalej

Kąpiel solankowa po raz pierwszy

Salco Sport Therapy to regenerująca kąpiel solankowa dla sportowców. Ma właściwości regeneracyjne i działa pozytywnie na cały organizm. Zawiera też cały wachlarz pierwiastków jak: sód, potas, wapń, żelazo, magnez, mangan, chlor, fluor, jod, brom i jeszcze

Czytaj dalej
REKLAMA

Co daje fizjoterapeuta?

Do fizjoterapeutów jak dotychczas nie było mi po drodze. Trafiłem do niego dopiero całkiem niedawno, kiedy nie mogłem poradzić sobie z lekkim bólem w kolanie. W ciągu ostatniego tygodnia odbyłem jedną indywidualną sesję z fizjoterapeutą i

Czytaj dalej

Przetrenowanie – level hard

Wołałbym napisać tu coś mądrego o przetrenowaniu. Jak do niego nie dopuszczać, jak mu zapobiegać, jak sobie z nim radzić. Zamiast tego będzie krotka historia o tym, co się dzieje z organizmem jak się zignoruje odpoczynek.

Czytaj dalej