Czasami trzeba zacząć od zera!

Mówią, że kontuzja to czasem najlepsze co się może zdarzyć. Ja przez zwichniętą kostkę straciłem kilka miesięcy biegania. Wykręciłem za to sporo świetnych tras na rowerze. Był czas na przemyślenia i wyciąganie wniosków. Dotarło też do

Czytaj dalej

Czego (nie) potrzebujesz aby zacząć biegać?!

Łatwo powiedzieć czego potrzebujesz aby zacząć biegać: motywacji, butów, ciuchów, może planu czy towarzystwa. Tak naprawdę kiedy wychodzisz z domu z myślą aby przebiec swój pierwszy kilometr potrzebujesz jedynie tego pierwszego – własnych chęci i motywacji aby

Czytaj dalej
REKLAMA

Biec albo umrzeć – Kilian Jornet

Biec albo umrzeć to książka jednego z największych herosów biegów górskich – Kiliana Jorneta. W teorii jest to jego autobiografia. W praktyce książka „Biec albo umrzeć” jest zbiorem luźnych opowieści autora, które składają się na podróż przez

Czytaj dalej

Maraton Inspiracji – moja historia

Maraton Inspiracji to projekt zbierający historie osób aktywnych fizycznie. W większości amatorów, dla których sport stał się inspiracją, pasją i stylem życia. Za ich pomocą strona mobilizuje innych do zdrowego stylu życia i do przysłowiowego ruszenia

Czytaj dalej
REKLAMA

Najważniejsze to wyjść z progu…

Najważniejsze to wyjść z produ, potem już jakoś leci – tą myślą błysnął bliski naszym sercom Adam Małysz. Tak, lub bardzo podobnie, wypowiedział się zapytany o jego tajemnicę tak długich skoków na skoczni. My biegacze, skaczemy co

Czytaj dalej