Mój pierwszy medal!

Nareszcie start – „Biegam, bo Lubię” w Książenicach na dystansie 10 km. Debiutancka trema. Jak to będzie. Obawa nie przed dystansem 10 km, który wcześniej pokonywałem nieraz, ale jak to będzie w prawdziwych zawodach, w biegu

Czytaj dalej...

Kąpiel solankowa po raz pierwszy

Salco Sport Therapy to regenerująca kąpiel solankowa dla sportowców. Ma właściwości regeneracyjne i działa pozytywnie na cały organizm. Zawiera też cały wachlarz pierwiastków jak: sód, potas, wapń, żelazo, magnez, mangan, chlor, fluor, jod, brom i jeszcze

Czytaj dalej...
REKLAMA

Bieganie na bieżni

Bieżnia! Przez jednych chwalona, przez innych traktowana z przymrużeniem oka. Ma swoje wady, ale też przy tak zmiennej pogodzie jaka panuje teraz, ma spore zalety. Tym bardziej dla mnie, kiedy już nie jestem pierwszej młodości i

Czytaj dalej...
REKLAMA

Od zera do 10 kilometrów

Bieganie jest nie tylko dla młodych. Biegać można zacząć w każdym wieku. Nawet mając 58 lat. Tak właśnie zaczął mój tata i teraz po dwóch miesiącach biegania udało mu się po raz pierwszy przebiec 10 kilometrów.

Czytaj dalej...