REKLAMA

Co powinien mieć mój idealny trener…

Uprzedzam od razu, że trenera nie szukam. Czytam o treningu, czasami podpytuje się trenerów o pewne rzeczy, ale generalnie daleki jestem od biegania pod okiem trenera. Tak na prawdę nie mam nawet specjalnego planu treningowego. Ale

Czytaj dalej
REKLAMA

Jak zabrać wodę na trening?

To, że pić podczas wysiłku należy, nie trzeba nikogo specjalnie przekonywać. Pic trzeba i to bez dwóch zdań. Pytanie tylko jak owe picie ze sobą zabrać. Najprostszym rozwiązaniem wydaje się zabranie go po prostu w butelce

Czytaj dalej