Podsumowanie 2018 – 5 sekund od życiówki i ten Berlin…

Gdy ktoś zapytał co działo się najważniejszego w moim bieganiu w ubiegłym roku to wymieniłbym trzy rzeczy: życiówka na 5 km, rozminięcie się z życiówką w półmaratonie o 5 sekund oraz oczywiście… Berlin Maraton.

REKLAMA
Ale po kolei…

Życiówka na 5 km

Chciałem w tym roku poprawić jedną ze swoich życiówek i się udało. Co prawda poprawienie piątki nie było może jakimś specjalnym wyzwaniem, ale jak to mówią – życiówka to życiówka. Cieszę się tym bardziej, że na starcie stanąłem mocno przeziębiony i zakatarzony. Gdybym nie startował tego dnia w zawodach to bym nie biegał.

Jak może zabraknąć 5 sekund do życiówki?

Może i to mi się przytrafiło podczas półmaratonu w Łodzi. Nie celowałem wtedy w życiówkę. Nie stałem na starcie myśląc o niej. Chciałem po prostu dobrze pobiec. A że miałem „dzień konia” to po dwóch dniach na expo na niełatwej łódzkiej trasie rozminąłem się ze swoim najlepszym wynikiem na tym dystansie o całe 5 sekund

Berlin to Berlin

Nic nie przesłoni startu w Berlinie – jednym z największych maratonów świata. Tym bardziej takim w którym padł rekord świata a na mecie czekał medal z… aktualnym rekordzistą czyli Elidem Kipchoge. Biegłem tam jako support koleżanki, w poważaniu miałem jaki wynik będę miał na mecie i całą trasę świetnie się bawiłem.

datadystanszawodyczas netto*tempo*
06.01210K Parking Relay7:533:57
25.0321,113. Półmaraton Warszawski1:38:064:39
17.0421,1DOZ Półmaraton Łódź1:36:174:34
22.0410Bieg Oshee43:224:20
20.0510Festiwal Biegowy w Kazimierzu Dolnym43:534:23
27.0510VI Podkowiańska Dycha43:284:21
10.0621,1XII Hunters Półmaraton „Słowaka”1:55:515:29
24.065Festiwal Biegowy w Konstancinie20:564:11
16.0942,240 Berlin Marathon4:39:466:38
30.095Bieg na Piątkę21:154:15

Patrząc natomiast na suche treningowe cyfry ten rok nie był w żaden sposób rekordowy. Nie biegałem ani jak na mnie dużo, ani szybko. Ale cyfry to nie wszystko. Pod kątem biegowym to był rok udany.

miesiąctreningówdystans*czas*
Styczeń20212,018:22
Luty12131,411:08
Marzec14172,116:15
Kwiecień13148,512:22
Maj15155,714:39
Czerwiec665,55:38
Lipiec434,33:07
Sierpień12118,410:50
Wrzesień11148,014:13
Październik894,58:23
Listopad10111,910:06
Grudzień654,04:46
Razem 20171311446,3129:49

* dystans podany w kilometrach, czas w formacie godzin:minut:sekund, tempo w minutach na jeden kilometr

REKLAMA

Zobacz także:

Top Medals 2018 – Berlin i cała reszta Bieg Niepodległości 11 listopada to dla wielu osób bieg będący zamknięciem sezonu biegowego. W tym roku odbył się bez mojego udziału. Niemni...
Podsumowanie 2017 – powrót na maraton i come back w Amster... Pod kątem biegowym rok 2017 można podzielić na dwie części. Do sierpnia, gdzie biegałem bardzo luźno i bez większych celów. Druga cześć zacz...
Podsumowanie 2016 – nie ma tego złego… Szczerze, był to trudny rok, a myślami jestem już przy kolejnym. Pod kątem biegowym działo się w nim niewiele bo najpierw leczyłem kontuzję,...
Podsumowanie 2015 – to skomplikowane Pod kątem treningowym to najbardziej skomplikowany rok jaki był. Zacząłem rok biegając dobrze, a potem zafundowałem sobie najgorszy biegowy ...

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *