Kolce lekkoatletyczne – czym się różnią na krótkie, średnie i długie dystanse

Sezon na biegi na bieżni lekkoatletycznej właśnie się rozpoczął. A jak bieżnia to kolce. A te nie są jedne na każdy dystans. Można je podzielić na trzy grupy:

REKLAMA
  • kolce do biegów krótkich (sprinterskich),
  • kolce do biegów średnich,
  • kolce do biegów długich.

Kolce do biegów krótkich

Najlżejszy z tej trójki. Przeznaczony do startów na dystansach od 60 do 400 metrów.

Nike Rival S

Na takich dystansach biega się wykorzystując wyłącznie przednią część stopy. Nie ma tutaj czasu na kontakt pięty z podłożem. Dlatego też podeszwa pod piętą ograniczona jest do minimum. Nie ma tutaj pianki, a pod pięta znajduje się wyłącznie sztywne tworzywo lub guma. Przód natomiast jest bardziej podniesiony i wyprofilowany tak aby umożliwić jak najszybsze odbicie od podłoża. Kolce sprinterskie mają tez często cieńsze, ale za to sztywne cholewki, które mają na celu trzymanie stopy i ograniczanie jej ruchu. Cała siła ma być skierowana w jak najszybsze odbicie.

Nike Rival S - podeszwa

Kolce do biegów średnich

Kolce do biegów średnich to najbardziej uniwersalne kolce. Przeznaczone są na średnie dystanse od 800 do 1500 metrów.

Nike Rival M

Na średnim dystansie zaczyna być już zauważalny kontakt pięty z podłożem. Dlatego też tył podeszwy ma już pewną warstwę pianki. Ma też zazwyczaj trochę grubszą cholewkę niż kolce sprinterskie. Z racji że są kompromisem między kolcami sprinterskimi i długodystansowymi są najbardziej uniwersalne i dlatego często określane jako „multi-use”. Ich przeznaczaniem są średnie dystanse, ale jak będzie potrzeba to pobiegniesz w nich także na 100 jak i na 5000 metrów.

Nike Rival M - podeszwa

Kolce do biegów długich

Na najdłuższe biegi od 3000 do 10000 metrów są kolce długodystansowe.

Nike Rival D

Są to kolce najbardziej bezpieczne, bo na długich dystansach kontakt pięty z podłożem jest już mocno zauważalny i odczuwalny. Dlatego też pod piętą w kolcach do biegów długich mamy już całkiem sporo pianki. Daje ona więcej komfortu i bezpieczeństwa niż kolce średnie. Kolce do biegów długich też nie są aż tak bardzo wyprofilowane z przodu. Mniejsze znaczenie ma tu też ilość wkrętów w podeszwie. Dlatego też tak jak w kolcach sprinterskich i średnich możemy wkręcić po 7 wkrętów, tak w kolcach długich jest to czasem tylko 5 wkrętów.

Nike Rival D - podeszwa

REKLAMA

Zobacz także:

Trzy razy nie – dlaczego buty to zły prezent dla biegacza?... Co kupić biegaczowi? Pierwsza odpowiedź jaka się nasuwa to buty. Ale jest to prezent tak indywidualny i obarczony tak dużym ryzykiem, że kup...
Jak powinien leżeć idealny but do biegania? Biegacze dzielą się na dwie grupy. Jedni którym podczas mierzenia butów nigdy nic nie przeszkadza. Drudzy, którzy zwracają uwagę na każdy de...
5 porad jak kupić złe buty do biegania Chcesz kupić swoje pierwsze buty do biegania? Chcesz zmienić buty, bo twoje stare już dokonały żywota? Nie chcesz popełnić błędu i kupić zły...
Dlaczego ten sam but w innym kolorze jest droższy? Dzień jak co dzień. Pomagam klientowi wybrać buty do biegania. Klient mierzy i ma już wybrany model, który leży mu najlepiej. Pyta się o cen...

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *