Buty do wszystkiego? Co wybrać jak biegasz wszędzie?

Dzień dobry. Biegam tak pół na pół. Raz po mieście i betonie. Raz po lesie i szutrach. Chciałbym buty do wszystkiego! Co mam wybrać?

Na tak postawione pytanie nie da się odpowiedzieć bez wyjaśnienia kilku kwestii. Przede wszystkim – nie ma butów do wszystkiego! Są buty które najlepiej spiszą się na asfalcie i innych twardych nawierzchniach. Są takie, które najlepiej spiszą się w lesie i lekkim trailu. Są takie, które najlepiej spiszą się w błocie. Do pewnego stopnia można wychodzić z dosyć oczywistego założenia, że to nie buty biegają a wynik czy też sam bieg zależy w 99% od Twojego przygotowania, ale…

To tak samo jak można małym miejskim autkiem pojechać w góry. Gdzieś tam wjedzie. Może nawet nieco dalej niż się spodziewałeś, ale typowa terenówka z napędem na cztery koła sprawdzi się lepiej.

Można też Jeepem pojechać po bułki i mleko…

Najlepiej amortyzowane buty do biegania w terenie

A wracając do tego biegacza, który biega trochę tu a trochę tu. Nie ma butów „tu i tu”. Podobnie jak z autem miejskim i Jeepem są dwie opcje. Można wybrać but asfaltowy:

  • lepiej amortyzowany,
  • bardziej przewiewny,
  • z płytszym bieżnikiem.

Albo terenowy:

  • najczęściej mniej amortyzowany,
  • mniej przewiewny, ale za to z bardziej odporną cholewką,
  • z głębszym bieżnikiem.

Przy czym w większości przypadków ten pierwszy będzie lepszym rozwiązaniem.

Biegam 50% po asfalcie i 50% po lesie?

Jeśli myśląc teren widzisz las i szerokie dukty leśne to kompletnie nie ma sensu szukać butów terenowych. Ubita ziemia i szuter to w dalszym ciągu twarda nawierzchnia gdzie zdecydowanie bardziej przyda ci się więcej amortyzacji i komfortu niż głęboki terenowy bieżnik. Nie zapominaj też że drugie 50 procent twojego biegania to bieganie po asfalcie. Tam już w ogóle nie potrzebujesz terenowego bieżnika, bo po pierwsze z niego nie skorzystasz. Po drugie zedrzesz go momentalnie. Nie wspominając już o tym, że większość terenówek przez zabudowaną cholewkę daje mniejszą wentylację stopie. Jakiś czas temu pisałem na ten temat.

Brooks Transcend 6

Biegam dużo więcej w terenie. A tylko raz w tygodniu na asfalcie?

To że biegasz dużo więcej w terenie niż 50% swoich treningów, dużo nie zmienia. Jeśli Twój teren to nadal podmiejski las czy park leśny z szerokimi wygodnymi duktami to nadal nie ma sensu abyś inwestował w „terenówki”. Dlaczego? Dokładnie z tych samych powodów, o których pisałem wyżej. Wygodny but do biegania po asfalcie w zupełności wystarczy. W końcu cały czas pod stopami masz twardą ubitą ziemię.

But terenowy w takim przypadku to nadal jest strzelanie z armaty do wróbla. Niby można, ale po co?!

Biegam w 100% (albo prawie w 100%) po lesie, szlakach i górach?

Aby skorzystać z tego co dają buty terenowe Twój teren to musi być coś więcej niż ubite ścieżki i dukty leśne. Jeśli poza takimi duktami biegasz też w górach, po szlakach, kamieniach czy robisz krosy to wtedy but asfaltowy nie da rady. Jego amortyzacja może tylko przeszkadzać. Będzie też zbyt delikatny jak na takie bieganie i na pewno nie da takiej przyczepności jak „terenówka”.

Wtedy jak najbardziej jest sens używania butów terenowych. Ich solidna zabudowana cholewka plus głęboki bieżnik zrobią różnicę na szlaku. Natomiast co do tego które terenówki wybrać to wszystko zależy od nawierzchni na jakiej będziesz ich najczęściej używał.

Salomon S/Lab Ultra
Inov-8 Mudclaw 300
REKLAMA

Jedna myśl na temat “Buty do wszystkiego? Co wybrać jak biegasz wszędzie?

  • 09.08.2019 o 10:24
    Permalink

    Mega ważny tekst. Dzięki Ci za niego – będę podsyłać wszystkim znajomym, którzy zapytają mnie o radę w kwestii butów do biegania po lesie 😀

    Odpowiedz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *